Mindfulness-Why we should meditate

瞑想は神秘的・宗教的な儀式ではありません。集中力改善、ストレス軽減、洞察力の向上など、さまざまな効果が科学的に裏付けられています。心の仕組みを紐解きながら、なぜ瞑想が有効なのかを解き明かします。

自主学習用教材

このシリーズに登場する語彙の一覧です。取り組む前の予習に最適です。

海外留学用の英語資格試験と同じ形式の問題に取り組むことができます。

リスニングの音声知覚能力を伸ばすための穴埋めワークに取り組むことができます。

意味の確認や音読練習に使いやすい、英文と日本語訳が対になったテキストです。

・オーディオファイルは、"AUDIO"ページで再生・ダウンロードすることができます。

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ユヴァル・ノア・ハラリ『21 Lessons』

チャディー・メン・タン『サーチ・インサイド・ユアセルフ』

英文校正 (English Editor) : Stuart Wax ▶Contact for proofreading and teaching